Nachwuchslandestrainer Dirk Heinrich und Bundesstützpunkttrainer Zsombor Gulyás reisten kurz vor den Weihnachtsferien mit einer 25-köpfigen Sportlergruppe in die sächsischen Berge.
Neben der Grundlagenphase und der technischen Weiterbildung standen täglich leistungsorientierte Schwerpunktthemen auf dem Programm, darunter Individualkampfkonzeption, leistungsorientierte Alltagsernährung, Gewichtsmanagement/-reduktion, Wettkampfernährung und Regeneration sowie Gespräche zur Jahresplanung.
„Vor der sich anschließenden Regenerationsphase konnten wir noch einmal eine kleine Belastungsspitze setzen. Ziel war es außerdem, jüngere und ältere Sportler, die im täglichen Trainingsprozess in unterschiedlichen Gruppen trainieren, näher zusammenzubringen und eine starke Mannschaft für die kommenden Jahresaufgaben zu formen.“, so Zsombor.
„Auch Vereinssportler, die noch keine Sportschule besuchen, nahmen an den abendlichen Mattentrainingseinheiten teil und besuchten uns dort. Insgesamt bin ich mit dem Lehrgang sehr zufrieden und allen dankbar, die diesen Lehrgang ermöglicht haben.“, resümiert Dirk Heinrich.